最近女儿站桩时间约30+30，多点。
这已经是她极虚体质的极限了。
站桩本身是个平衡，是增强运化疏通，和你自己本身气血的平衡。我认为这个时间对健康人可能不长，但对她已经是最努力的了。
好的方面是
各方面都有进步，无论是精神，情绪，精力，认知睡眠，都有大幅提高。
说不好的方面，还是偏虚，偏弱。体质的恢复需要在不破坏的前提下，有充足的时间去恢复休养。基于她的年龄，基于认知的局限，她的破坏还是比较多的，确实坎坎坷坷。比如最近爱吃玉米棒子，天天吃，一天吃两个。肉眼可见，打嗝又出来了，甚至出现一次惊恐。我发现，只要吃不好消化的东西，她容易惊恐发作。虽然惊恐已经极少极少了。因为我们运化食物，需要脾气和肾精的共同作用。吃好消化的东西，减轻消耗气血，是一种保护。不能强制，我准备近期多做发酵的面食，引导她。
以她的虚弱，虽然已经逐步进入正常人正轨和良性循环了。比如吃饭好，睡眠好，大便好，心情好。她已经基本做到了。但还不能投入的去工作学习，身心还不能承受这个消耗。比如前一段时间，非要改名，然后每天长时间用手机查资料，殚精竭虑的完美型人格，结果名字没有改好，她出现无心站桩，睡眠又晚的情况了！仍然不能强制，提醒，引导，最终还是出手遏止了！这是一个痛苦的过程，但是没办法，破坏身体恢复的事是原则问题。作为妈妈愿意给她足够的自由和快乐，唯独希望她身心健康。
这两天说，站桩出汗偏多，眼睛出现干涩，这是大汗伤阴了。说明这个量对她略微大，原则上应该略微减量。
前天开始，站桩一年之计，开始出现自发功了。我没有看见，据她说目前还主要是手部的动作，这是在我的预料之中的。从站桩开始身体抖动到出现自发功，整整一年。说明气机的疏通进入到更深的层次。也说明她极其虚弱淤堵的身体，开始出现松动了，沉疴旧疾，有希望解决了。这是大好事。自发功感到轻松舒服，这就是她身体真实的回答。自发功是气机的律动和疏通，因此表现非常随机和因人而异。尊重它，顺应它，身体会给你惊喜。
前路漫漫，百转千折，身心的痛苦经历过无数的弯路和绝望。困难是一时的，向着正确的方向，勇往直前，坚持不懈是我们唯一能做的。
前天和她的继父有些不愉快！这真的非常影响孩子。也许又要一个人带着被别人嫌弃的孩子。为了这个可怜孩子的恢复，为了维持世界和平，给孩子一个完整的家庭，我不知道已经咬碎了多少牙齿，做出了多少牺牲，我已经退无可退。人生太难，我只能保持头脑清醒，内心坚定。
加油吧。妈妈要带着你走上健康之路，你的未来一定可以正常的工作学习。一个人只有身心健康，才能去做一个强大的人。