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记录减肥的日常

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记录一下吧
86公斤的大胖子
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2024-07-17 11:59回复
    周一15号86.30
    今天17号85.45
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2024-07-17 12:01
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      昨天早上跳操70分钟
      今天早上也是
      跟着短视频的直播
      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2024-07-17 12:02
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        早饭午饭，我能控制住。晚饭不行。咋整
        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2024-07-17 12:04
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          我这163的身高，40岁的高龄
          不知道跳操能坚持多久
          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2024-07-17 12:05
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            今天已经2L的水了，下午再挑战1.5L 加油
            IP属地:江苏6楼2024-07-17 13:15
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              以前的目标，都是60公斤的。
              这次定个短期的，不以体重为目标，锻炼打卡吧。一周6次。目前这周得坚持住
              先做好自己该做的，莫问前程
              IP属地:江苏7楼2024-07-17 13:18
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                大体重建议别跳绳 个人建议 不喜勿喷
                IP属地:北京来自Android客户端8楼2024-07-17 14:00
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                  姐妹一起
                  IP属地:江苏来自iPhone客户端10楼2024-07-17 23:04
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                    加油哦✊
                    IP属地:河北来自Android客户端11楼2024-07-18 06:56
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                      今天起晚了
                      原地跑步20分钟
                      早饭芝麻豆浆一碗
                      一个水煮蛋
                      一点点饼
                      IP属地:江苏来自Android客户端12楼2024-07-18 07:14
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                        上图
                        IP属地:江苏来自Android客户端13楼2024-07-18 07:14
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                          周一15号86.30
                          7/17号85.45
                          7/18 85.45（不变）
                          IP属地:江苏来自Android客户端14楼2024-07-18 08:18
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                            早上1.5升的水，结束了
                            IP属地:江苏来自Android客户端15楼2024-07-18 11:26
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                              下午1.5升的水，结束
                              IP属地:江苏来自Android客户端16楼2024-07-18 16:58
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