如果你一听到父母说教就感觉烦躁，心里有一股无名火；
其实这并不是你反感或讨厌父母，
也不是你没耐心或者脾气不好；
这其实是一种条件反射。
这种情况大多是因为在你小的时候，你的父母经常的控制你，打压你，否定你；
让你持续性的产生低价值感。
只要你一和父母交流，不管他们对与错，
就很容易激起你的情绪。
因为在你们双方的相处过程中，
你一直感受到的都是负面的反馈；
这会下意识的让你觉得一旦和父母交流，
就会有负面的情况在等着你。
而每当你发完火之后，看到父母的表情；
你又会特别的内疚，认为自己不孝顺。
还有就是你的父母经常吵架，比较压抑；
你一直处于小心翼翼的和他们相处的状态。
你总是被施加过多压力，被压得喘不过气；
父母呢总是和你传递负能量和焦虑感，
对你抱怨生活的琐碎和对你的付出。
这样的情绪状态慢慢的被你压抑在了内心，
这就造成当你长大后，造成你很多的精神内耗。
像这种情况我们该怎么办呢？
我们要向内去看见自己，
看见父母无意识里对我们的伤害，
看见自己曾经的愤怒，压抑和委屈，
看见父母行为背后更深层的东西。
深呼吸，放松，远离无意义的牵缠和背刺；
去拥抱自己内在的那个小孩子。