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求助

朋友们帮我看看我现在是不是到减脂了

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10天前126.8kg，昨天118.6kg，减了差不多16斤，现在到减脂期了吗，感觉掉称掉不动了
IP属地:山东来自Android客户端1楼2024-07-17 09:25回复
    说一句你不爱听的，虽然你十天掉了十六斤，但其中八斤都是虚的，如果你继续坚持，以你的体重会平均两天掉一斤，但如果你放弃只要吃一顿饱饭体重立马能反弹八斤
    IP属地:安徽来自Android客户端2楼2024-07-17 14:04
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      减肥开始几天瘦几斤是让人沉迷，但实际上即使你完全不吃饭到真正开始减肉时一天也减不了一斤，如果减肥速度一放缓就懈怠那永远也减不掉，减肥更重要的是养成一个少吃的习惯而不是不吃，找到自己能忍受的食量长期坚持是最好的方式
      IP属地:安徽来自Android客户端3楼2024-07-17 14:08
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        楼上说得对
        IP属地:北京来自Android客户端4楼2024-07-17 14:35
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          楼上说的有道理
          IP属地:北京来自Android客户端5楼2024-07-17 14:50
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            看来也是过来人，目前减重到什么程度了
            IP属地:北京来自Android客户端6楼2024-07-17 14:50
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              3楼说的有道理；坚持不住会马上涨回去。
              IP属地:天津7楼2024-07-17 15:47
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                卡格列净+二甲双胍+阿卡波糖，一个月减10斤是没问题的
                IP属地:广西来自iPhone客户端8楼2024-07-17 16:18
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                  掉不动是卡体重！用玉米破平台期！
                  IP属地:四川来自Android客户端9楼2024-07-18 17:34
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