运动悖论
这世间,热衷运动的人,很多,他们以为,运动会给予他们健康的体魄,这也没有错,不过世间的一切,有个适度原则,近来有羽毛球运动员猝死,过去有运动员长不高,退役后极速发胖,骨龄四五十岁,就可知,运动虽好,不要贪多。
过度运动和过度用脑一样,只会过犹不及。一个人骨折了,有人说,快起来运动,身体好,一个人用脑过度头发掉了,有人说,多用脑,才聪明。
用脑和聪明之间,不是因果关系,而是,本来那脑就聪明,用一用,就什么都通。牛顿爱因斯坦丘成桐,都是二三十岁,就提出了自己重要的理论。有的人,用脑用到七十岁,也不会有他们的成就。
人把骨骼肌肉和头脑的过度使用,看成可以得到健康和聪明,本身,就是一种广泛的错误认知。
我一般,在轻松,愉悦,休息好的状态下,做事,才会超常发挥。农民,体力劳动非常频繁,也不见平均年龄90。
现今的人,多半把张的状态看得励志,把驰的状态看得没出息。
殊不知,物理学里,弹簧超过弹性强度会恢复不了,弓超过极限也容易变形。
这世间,热衷运动的人,很多,他们以为,运动会给予他们健康的体魄,这也没有错,不过世间的一切,有个适度原则,近来有羽毛球运动员猝死,过去有运动员长不高,退役后极速发胖,骨龄四五十岁,就可知,运动虽好,不要贪多。
过度运动和过度用脑一样,只会过犹不及。一个人骨折了,有人说,快起来运动,身体好,一个人用脑过度头发掉了,有人说,多用脑,才聪明。
用脑和聪明之间,不是因果关系,而是,本来那脑就聪明,用一用,就什么都通。牛顿爱因斯坦丘成桐,都是二三十岁,就提出了自己重要的理论。有的人,用脑用到七十岁,也不会有他们的成就。
人把骨骼肌肉和头脑的过度使用,看成可以得到健康和聪明,本身,就是一种广泛的错误认知。
我一般,在轻松,愉悦,休息好的状态下,做事,才会超常发挥。农民,体力劳动非常频繁,也不见平均年龄90。
现今的人,多半把张的状态看得励志,把驰的状态看得没出息。
殊不知,物理学里,弹簧超过弹性强度会恢复不了,弓超过极限也容易变形。