小白求减肥方法_减肥吧

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求助

本人18岁。176cm，190斤。刚高考结束，发现自己三年以来变得非常胖，周围的同学都瘦成一道闪电了，而自己则胖的跟猪一样，头脑突然清醒，想趁着剩下不到两个月的时间多少瘦一点，但凡7，8斤也行啊。。本人肚子肥胖，胸部肥大，屁股特别大，想请8u们给点意见。。自己没有减肥经验啊。。

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2024-07-15 18:54回复

你的妊娠纹为什么是斜着长的?

IP属地:四川

来自Android客户端2楼2024-07-15 19:38

收起回复

好像雌了平时爱吃豆制品吧

IP属地:福建

来自Android客户端3楼2024-07-15 20:04

收起回复

三餐吃干净一点晚上只吃一点点，不要多吃任何额外的东西，运动就是快走就行，就这样就能瘦

IP属地:河南

来自Android客户端4楼2024-07-15 21:40

我和你差不多，一起减，你要相信只有饿，才能瘦

IP属地:河北

来自Android客户端5楼2024-07-15 21:58

有想减肥的加群一起聊经验，亲身经历，我刚开始减肥，大体重的来，私信我

IP属地:河北

来自Android客户端6楼2024-07-15 22:30

你这是湿气太重，增加运动量，饮食控制一下，早餐水煮蛋牛奶，中午吃一种肉类加青菜，晚餐蔬菜水果海鲜类！运动要40分钟以上才能达到减肥的效果

IP属地:浙江

来自iPhone客户端8楼2024-07-19 20:51

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