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求助大佬。

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请问练肱二这里疼该怎么办 是动作不对 还是正常现象 求大佬指点
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2024-07-15 01:07回复
    刚开始练？过几天就好了，疼的挺厉害的时候胳膊会伸不直
    IP属地:上海来自Android客户端2楼2024-07-15 05:45
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      正常
      IP属地:陕西来自Android客户端3楼2024-07-15 08:18
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        正常，按摩按摩吧
        IP属地:奥地利来自Android客户端4楼2024-07-15 14:25
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          疼？没看错的话这是肘关节吧，小心起止点肌腱炎，注意休息，多放松，涂点扶他林按摩，不要不当回事
          IP属地:河北来自Android客户端5楼2024-07-15 14:40
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            正常，注意下落的时候不要太快
            IP属地:四川6楼2024-07-15 14:41
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              运动开始于结束花5分钟左右拉拉身，热热身，不然第二天有你好受的时候
              IP属地:广东来自iPhone客户端7楼2024-07-15 15:08
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                脑婆，恰qq一起健身
                IP属地:江苏来自Android客户端8楼2024-07-15 23:50
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                  如果疼的话别做全程做半程，做后程，那个对这里刺激要轻一点
                  IP属地:浙江来自iPhone客户端9楼2024-07-15 23:59
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