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160kg 练了一年了 请大哥们看看有啥问题不.

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视频来自：百度贴吧
IP属地:厄瓜多尔1楼2024-07-14 23:40回复
    牛B
    IP属地:奥地利来自Android客户端2楼2024-07-15 14:38
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      我爱你，我的丈夫
      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2024-07-15 21:20
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        一年蹲160是吧
        IP属地:辽宁来自Android客户端4楼2024-07-15 22:05
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          上身全程保持一点缩胸弯曲，起身不要有挺背的动作，不然上不了更大重量，深蹲练腿不是练腰背的。
          IP属地:吉林来自iPhone客户端5楼2024-07-22 13:02
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            牛逼，我一年才8 90……
            IP属地:福建来自Android客户端6楼2024-07-27 09:33
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              如果是从传统深蹲的角度看，站宽了，大腿内收肌张力太大，所以蹲的不稳内扣膝盖代偿才能起来，反而股四头肌的力被其他这些部位分走了。从只是把它举起来的角度看，无疑是成功的。
              IP属地:广东来自Android客户端7楼2024-09-16 21:02
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