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开心第一次十公里

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今天晚上吃多了点，就准备多跑一会。后面七公里发现越跑越轻松
IP属地:四川来自Android客户端1楼2024-07-11 22:39回复
    以后就在这里打卡当记录帖子
    IP属地:四川来自Android客户端2楼2024-07-11 22:40
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      今天跑步跑到一半，突然闻到一个臭豆腐的味道，用鼻子呼吸差点给我熏过去
      IP属地:四川来自Android客户端3楼2024-07-11 22:41
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        跑到七公里，旁边一个足球直接踢中我脚踝，还好我当时在慢摇。不然肯定摔倒
        IP属地:四川来自Android客户端4楼2024-07-11 22:42
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          还有远征者是真的五公里之后磨脚，平时就跑个五公里还没有注意到
          IP属地:四川来自Android客户端5楼2024-07-11 22:44
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            我现在，身高174，体重可能有个180，但是看着没那么跑，之前一直跑步没控制饮食，这种这么减肥啊，感觉配速提不起来，这个体重
            IP属地:四川来自Android客户端6楼2024-07-11 22:46
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              加油
              IP属地:辽宁来自Android客户端7楼2024-07-11 23:06
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                我也是哥们，体重 180，平时都是五公里，今天突然想跑 10 公里，5 公里过后感觉不到腿肌肉疼了，呼吸稳定了，身体一点不适感都没有，很神奇。
                IP属地:河南来自Android客户端8楼2024-07-11 23:58
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                  越跑越轻松 最后走路
                  IP属地:安徽来自Android客户端13楼2024-07-12 06:43
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                    我十公里跑了三四次，最近跑的那一次第二天好多了，其他都是六七个里，不过最近下雨不是每天都跑，以前刚跑完十公里还是有点不舒服的
                    IP属地:安徽来自Android客户端14楼2024-07-12 14:10
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                      今天的五公里
                      跑了三公里走了二公里
                      IP属地:四川来自Android客户端15楼2024-07-12 21:25
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                        太热了，加上脚感觉还没有恢复
                        IP属地:四川来自Android客户端16楼2024-07-12 21:26
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                          十公里解锁后以后不再满足于五公里了
                          IP属地:安徽来自Android客户端17楼2024-07-12 21:40
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                            我不知道是不是一我因为鼻中隔偏曲影响导致不能坚持到10公里，最近几次跑到7 公里以后呼吸都没法调节到平稳了，我右侧鼻子有中隔偏曲，这是导致我不能坚持到10公里的原因吗？
                            IP属地:重庆来自Android客户端19楼2024-07-12 22:35
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                              也要到药店备点喷的或者跑步受伤的药，疼了喷喷或者抹抹
                              IP属地:安徽来自Android客户端20楼2024-07-12 22:50
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