上脘、中脘、下脘三穴同属任脉且位置相近，但是作用缺不一样。
上脘：偏于抑冲降逆，艾灸这里能够解决食欲减退、呕吐呃逆、消化不良等问题。
中脘：重在和胃理气，在健脾和胃、益气消积的同时，主要调理gan胆脾胃气机不利的问题。
下脘：偏于消导通降，艾灸这里能解决胀满、积滞的问题
在家做艾灸选择宫廷晟方艾美灸+宫廷晟方雷火灸艾柱
每次选择2—3个穴位，一周艾灸3到4次，休息2到3天
艾美灸内部是耐高温耐用尼龙玻纤镂空设计，有加固高密度滤网可以隔姜灸隔蒜灸，使艾灸疗效翻倍。