看完这些原因应该已经知道如何避坑了。归纳一下，做到以下几点：
1、游泳时不要耳朵进水，时刻保持耳道干燥。
2、积极调理鼻炎，腺样体肥大。
3、日常生活防噪音。
4、注意用药。
5、不要过长时间使用耳机。
6、远离噪音环境。
7、控制血糖、血压。
8、预防肾病、冠心病引起的听力下降。
9、一旦有听力下降，及时到专业听力机构调理和验配助听器。