当然可以的，现在年轻人熬夜太严重了，肝疾病开始年轻化了，所以护肝越早越好，除了减少熬夜和不好的生活习惯，可以吃一些奶蓟草护肝片，Herbsense贺柏圣奶蓟草护肝片就挺好的，可以备上点