网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
健身吧 关注：3,404,529贴子：27,671,657
  • 10回复贴，共1页

说真的打搅确实影响状态

只看楼主收藏回复

我平时都是早上七点到八点无氧，下午在做点有氧， 结果最近每次到晚上十一点要睡得时候，总是忍不住打，打完最少十二点，有时候甚至到十二点半，等睡着都快一点了，然后早上七点还得起来练，倒也不是多累，就是打完会感觉第二天的力气不是很足，一些动作不是很到位
IP属地:福建1楼2024-07-05 09:22回复
    至于为啥坚持到七点还得起来练，因为我深知我的秉性，一旦又打又不练了， 绝对会摆下去，而我的工作又是在办公室久坐， 几天不练就感觉哪里都不得劲，姿势不对了，脖子有点累了，腰也有点酸了，换句话说没有力量支撑，整个人都是颓的
    IP属地:福建2楼2024-07-05 09:26
    回复
      所以目前需要克服的就是忍住不打，并且早睡， 我的身体恢复特别快，只要不打并且准时十一点睡，第二天就精力十足，但是真的很难很难...
      IP属地:福建3楼2024-07-05 09:28
      回复
        我个人是不过频没影响
        IP属地:上海来自iPhone客户端4楼2024-07-05 11:53
        回复
          下午打完，半小时后直接练腿，没啥影响
          IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2024-07-05 12:17
          回复
            肯定的
            IP属地:山西来自Android客户端6楼2024-07-05 12:24
            回复
              打不就一分钟的事吗…
              IP属地:湖南来自iPhone客户端7楼2024-07-05 12:24
              回复
                控制变量啊，打完十一点睡看看有没有这么大影响。一个是睡眠八小时，一个是六个半小时，能比吗
                IP属地:浙江来自Android客户端8楼2024-07-05 12:28
                回复
                  每个人体质不一样，有的天天打也没问题
                  IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2024-07-05 12:47
                  回复
                    我练三休一，硬熬到休息日再打
                    IP属地:浙江来自Android客户端10楼2024-07-05 12:50
                    回复
                      摸风油精吧
                      IP属地:河北来自iPhone客户端11楼2024-07-05 14:09
                      回复

                        扫二维码下载贴吧客户端

                        下载贴吧APP
                        看高清直播、视频！
                        • 10回复贴，共1页
                        发表回复
                        发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                        内  容:
                          查看全部
                        发 表
                        保存至快速回贴