大学时期，因为学习压力焦虑紧张，患上强迫思维强迫症，明明很讨厌的人，却内心一直去想，又强迫自己不要想，造成了严重的焦虑内耗。说说应该如何解决强迫症。其实是人大脑的臆想，强迫症其实根本不存在。大脑一直在试图解决一个根本就不存在的问题，自然人会非常累。我说一个非常管用的方法，就是“接纳一切”，如果你能接纳一切，那些令你焦虑、恐惧、强迫的事情和症状会通通消失，如果你不接纳、仍然抗拒、抵抗，这个事情就会永远让你一直强迫下去。
具体需要细聊的可以私信我。我会无偿跟大家分享经验。