今天去找了心理咨询师，我跟她差不多半年没见了，今天去找她是因为这个学期我感觉压力很大，很痛苦，拖到现在才见是为什么呢？我也不知道，可能是我拖延症犯了吧。
前一天晚上我就在想跟她说些什么呢？心情波动太大？最近的心情不太好？面对事情不知所措？晚上睡得很晚？到底该说些什么呢？我也不知道。
今天去找了她，她还记得我，一见面就喊了我的名字，她让我先等等，去找了值班室的同学，询问了一些事情，然后倒了些水给我，但是水壶里的水不够了，就找了值班室的同学帮忙，原来这是个复式饮水机，还挺高级，她先上楼把空调打开，我倒了两杯水，也上楼去了。
“嗯，最近有什么事吗？”
“也没什么事，只是感觉最近心情波动比较大，有时候心情就会比较低落。”
“最近还有在运动吗？”她看着我。我有点羞愧，“没有，最近懈怠了。”我不好意思地笑了笑。
“嗯，有些时候大家都比较忙，就会忘记了。”她点点头道。
之后的对话就围绕三个主题了。
第一个主题就是心情低落的时候该怎么办。她娓娓道来，说“我跟你说过，我们心情不好的时候不是我们不好，而是心情不好让我们不好。心情低落的时候神经递质的水平就是比较低，运动会让我们的身体分泌多巴胺，心情自然而然就会好。”她一直看着我。之后我好像情不自禁得被她引导，被她控制，感觉自己的心情随着她说的话而起伏不定。她说到悲伤的时候我不自觉得想哭，说到孤单寂寞的时候我一瞬间突然想抱住她，说到开心的时候又不自觉得咧着嘴微笑，她好像就是我的女神，我的一切。她说的话仿佛有魔力，让我不自觉得陷进去，但又不敢沉沦，理性让我克制。我不知道我抱了她会怎么样，她是心理咨询师，应该会了解我的心理，我害怕她会击破我的心理防线，让我完全沦为她的傀儡。当然，这些都是我的臆想，我不会那样做。
第二个主题是文学。她问我，最近有看什么书吗？“普鲁斯特的《追忆似水年华》”“哇，这个书很长啊！”“有那么多本，还五颜六色的是不是！”她用两只手比划着长度，我微笑着点头。“现在只看到第二卷。”我略微脸红地说着。她好奇地问我：“你觉得这本书好看吗？”“嗯，好看，写的很好（我本来想说很细腻，但是觉得不好，就敷衍了一下）”“第一卷中他写第二次品尝小蛋糕的时候，说了他的感受，我觉得写的很好”“嗯，我们可以一起看，然后交流一下。”她好像有意无意地在打断我，也许是我的错觉，本来我想把村上春树那句话说出来的。“我最近看了篇小说，是报刊上的，《去昙城的路上》我觉得挺好看的。你可以拍一下。”“嗯，好。”
第三个主题是过去、未来与现在。我说起道怀念过去的事，感觉读研究生很辛苦，感觉现在没有过去大学的那种干劲了。“你不喜欢厦门，想回杭州，台州是吧。”“我告诉你，你一定会回去的。”她坚定地看着我，我点了点头。“你现在是两个人住吗？”“一个人。”“哦，平时会出去走一走，玩一玩吗？有朋友约你出去吗？”“没有哎，周末可能会去网吧，读研的时候确实没有结交新的朋友了。”“那你有加社团吗？”“哲学社，但是也没有什么线下活动”“我觉得你可以加一些运动的社团，哎，厦大是不是有个划船的社团？感觉很有意思的。”她兴奋地说。她也说起她读大学的时候，说“时间很快就过去了，也许以后你再也找不到现在这种生活了，没有人打扰，想看书看书，想出去走走就走走，这种自由自在的生活，也许你以后会回去，有女朋友，成家，生孩子，哇那时候就忙的不得了，想一个人待会也不行了。”然后又说了一个女生过了大学四年，感觉一下就过去了。虽然现在痛苦，心情低落，可是以后也不会再经历了。说到这里，我深深地明白她说的一切，点了点头说“嗯，我也想写一些东西，可是提起笔又不知道写什么了”“那就写在备忘录里”她指了指手机。“一个作家，叫林清弦的是吧”“嗯，我看过，但记不起来了”“是的，我也记不得，他好像说就从小学开始，每天写五百字，你也可以这样。就每天写五百字”她两只手比作纸和笔的样子说。“到时候可以追忆你的似水年华，哈哈哈哈”她大笑起来，身体倾倒在沙发右侧。
最后，她跟我说了说今后要做的事。“首先每天都要运动，心情不好的时候，不知所措的时候就起来做俯卧撑，举哑铃，每天晚上或者在实验室里做。”她竖起食指，接着说“第二，多出去走走”她数到了二。“第三，每天写五百字，随便写什么都好，尽管写，虽然很垃圾，啊啊啊啊啊都可以，每天写五百字！”她数到三，看着我。之后对话就结束了，她照例送我离开，我望着她关上了门。
今天是第一天，应该是7月4日。可惜我有拖延症，写到了第二天，应该会显示7月5日。不过没关系，第二天再写一篇吧。