01
手握力：至少达到40千克才算合格
至少达到40千克。握力能够很好的反映身体的一种整体状态。测试时将两脚分开与肩同宽，两手臂自然下垂。将握力计(一般健身房都有)调到合适的握距，然后用力握紧上下两个握柄。测两次取最大值。用力时，不要摆臂、下蹲或用握力计接触身体。40岁以上男性至少达到40千克以上的握力，才算基本合格，否则就应做些针对锻炼，比如练习握压力球等。

02
记忆力是否出现衰退，会出现经常忘事儿嘛?
人的记忆往往受到情绪、注意力或者兴趣的影响。对正常人来讲可以表现为短暂的瞬时或者短时记忆下降，多数受情绪或者是注意力的影响，有时也与躯体状况有关。一般属于良性健忘，不必要过度的关注。需要保持一个平常的心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，学习习惯，良好的情绪状态，注意力，兴趣都可以有助于改善记忆力。