对于高血糖人群来说，可以吃苦瓜、洋葱、绿叶菜、海带、粗粮等，这些食物都有利于调节血糖。当然了，血糖监控也少不了，建议备上一个家用血糖仪，比如强生稳捷智优血糖仪（低痛版）就蛮不错的，测量精准，而且针头是30G的，测起来一点儿都不疼。