健身新手问一下，需要每组都做到力竭再辅助吗？？_健身吧_百度贴吧

12月12日漏签0天

健身吧关注：3,430,888贴子：27,824,188

0回复贴，共1页

<返回健身吧

健身新手问一下，需要每组都做到力竭再辅助吗？？

取消只看楼主收藏回复

我是新手没什么力量，我朋友带我练，他有几年的基础了。他让我每次都做到力竭然后再辅助我，说这样效果好增肌快。但是我感到特别痛苦，而且练完酸的不行。新手健身一开始都要经历这么痛苦的过程吗

送TA礼物

IP属地:江西

来自iPhone客户端1楼2024-07-02 17:45回复

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

0回复贴，共1页

<返回健身吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴