守一，忘我，聚气，凝神，动静知☯️

能说明白的
就不是真东西

宗祖就是祖宗，生我的来源。
修炼上，宗祖指天地间元气(即道)。
天地之间的元气，是万物的祖宗。
(渊兮，似万物之宗)
动静知宗祖:在一呼一吸之间，能感知到天地之间的元气(俗称入玄关)。

有人理解成一（真）阳发动而知动静，云端过来人说虽有些牵强，但不算太离谱。

你去百度下宗祖啥意思，我懒得去

古代早期的道家前辈，基本都是围绕这个方法，在动静循环往复中，练的。
另外道家还有一句名言：直教凝神入气穴
都是和吕祖百字铭对应的，同时都与陈抟老祖的蛰龙吟，都是一脉相传。

修道不研究《易》？
《易经》是群经之首，分化出道、法、儒各学派而已。
易，是演变、变化之意。
《易经》就是研究事物发展变化规律之学。
所以才有卜卦。
易经中，有经典的“一阴一阳谓之道”。阴阳相互作用形成道（阴阳相互作用的结果是事物发展变化的规律）。
所谓“动静知宗祖”，无非是《易》中“一阴一阳谓之道”的发展版。
明白动静（阴阳）的相互作用关系，就明白祖先到自己（即人类繁衍，实指是事物发展）的内在规律。

老子《道德经》是哲学。哲学不就是回答我是谁，我从哪里来，到哪里去吗？
根本问题就是宇宙诞生和人类起源问题。
老子继承了易经一阴一阳谓之道的思想的衣钵。
发展到武禹襄的：“一处自有一处虚实,处处总此一虚实。”
阴阳，实则就是说事物具有的两面性。
动静、虚实、柔刚、男女 等皆是阴阳，可以包罗万象，男女自身有可拆分，阴虚阳亢……无线拆分。无限适用，所以是道（规律）。
这个阴阳规律后来德国黑格尔其实也偷偷的学去了。嘴上却是说中国无哲学

甲骨文的“阳”字左边是“阜”（土山），右边是日（太阳）
阴字是土山和月（月亮）。
人看远山日出日落 ，月出月落。
总结出太阳月亮二者（阴阳）相互作用，产生白天黑夜变化（变化，“易”）。
中国阴阳哲学是纯纯通过数万年观察总结得出来的事物变化规律，朴素真实有效。

老祖宗这个财富，从宏观理论上完全没有问题。比如冷热、干湿（都互为阴阳）弄不好容易感冒。
但微观上不行。比如它分不是清病毒感冒还是普通感冒。
微观上中药杀菌干不过青霉素。

祖宗，祖，没尾巴的人。宗，有尾巴的人。祖宗，是人类有尾巴到没尾巴的进化带。

洪荒时期，人类是有尾巴的，突然出现一个怪物，祖，他没有尾巴。于是就歧视他，无人接近。后来，一个有尾巴的女人宗和他配对，生了几个孩子，有的有尾巴，有的没尾巴。

祖宗的后代继续繁衍，产生了大量有尾巴和没尾巴的后代。
再后来爆发疫情，死了好多人，都是有尾巴的，没尾巴的人一个也没死。于是大家都发现了，没尾巴的人生命力强，于是没尾巴的人成为宠儿，有尾巴的人变成了怪物。

实际原因，冬天寒冷，会把尾巴冻伤。冻伤溃烂，没有医药，就会死。没尾巴的人没有这个问题，所以就不死。