0.3倍速就是比原视频慢了三倍。

这个视频是给一个学生制作的，给他讲解肩打一阴返一阳。
顺便发到贴吧。

形意拳对练讲究顾打合一，有顾稍节，顾中节，顾根节之说。
就是顾手，顾肘，顾肩之说。
这个老牛知道。

对方打你究竟是顾手，顾肘，还是顾肩？
这个问题不是你想顾哪个部位，而是你看清哪个部位，你能顾住哪个部位。

普及一下摄像基本知识，真正的高速度会形成一种现象叫拖影，就是高速度会形成影像模糊，比我我的手，就是模糊的。
那些加速的视频手部是清晰的影像。

原理
手机快门是千分之一秒，在千分之一秒的时间段，你的手是几乎静止的，就会影像清晰，反过来说，在千分之一秒的时间段，你的拳出现了位移，那么影像就是模糊的。
出现拖影现象的才是真的快拳，没有拖影现象的都是加速的视频。
当今能在摄像机前打出拖影的拳师不多，但是还有，屈指可数。