一直发现左脚地筋容易显出来，右脚地筋则隐藏较深。现在练习左右平衡，就知道这是阳亢阴滞的毛病。网上写随笔，感觉现在标题都很清楚了，没什么好细说的了。杨康犯了行事太过，不肯回头的错误。不知道亢龙有悔。郭靖的靖有静的意思。
网上有动中缩劲的一段话里面有部分东西跟逝去的武林中的话很像。作者是谁也众说纷纭。不过四五年前刚练拳时，我就分析过这段话或者是未成品，或者是二流高手的东西，这是因为我拿到的是一流心法。比如动中缩劲，实际上意思对，但是无太多操作价值。师父昨天随口说了句起式的时候，劲就聚起来了。这句话就比动中缩劲高明。聚着劲打拳，百炼的是聚劲。
再比如很多人不懂气沉丹田，其实挑一下百斤担子走路，马上就气沉丹田了，因为气不沉就挑不起担子。然后慢慢练举轻若重。