床垫的软硬选择，其实并无绝对，主要取决于个人的睡眠需求和身体状况。过硬的床垫可能会给身体带来压力，不利于身体的贴合与放松；而过软的床垫则可能不利于脊柱的支撑，长时间使用可能对脊柱健康产生不良影响。