卧推的时候喙肱肌先有感觉正常吗？【健身吧】_百度贴吧

01月19日漏签0天

健身吧关注：3,434,641贴子：27,855,303

1回复贴，共1页

<返回健身吧

卧推的时候喙肱肌先有感觉正常吗？

只看楼主收藏回复

我是初学者。最近哑铃卧推的时候，感觉胳膊靠近胸肌的那一块肌肉最先感到酸疼。去网上查了一下，好像是喙肱肌。发生这样的情况是说明我动作不标准吗？求各位解答。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2024-06-19 08:57回复

大概是开肘角度太大，且没有沉肩。先用轻重量或者空手练习一下正确动作。

IP属地:奥地利

来自Android客户端2楼2024-06-19 14:51

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

1回复贴，共1页

<返回健身吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴