是不是内心还有不爽郁闷的地方，希望通过xy来获得满足？尝试慢慢把自己变得更阳光呢？
从根源上戒色，可以用疏堵结合的办法，
一是疏，邪淫的同伴大部分都有个不是很幸福的童年，没有得到父母足够的关爱，内心的创伤导致成年后依然会通过这种不正常的手段来抓取爱，缺乏爱，心中对父母有不满足、有怨恨，这是产生邪淫的一大根源。所以基本上有了邪淫的人往往在父母这一关都是断了根的，跟父母都是连根不好的，在这一块都是有问题的。所以大家就是严重邪淫的这些。我们多从这部分去深挖自己的内心，反复做《拥抱内在小孩》《不良情绪清理法（微信搜索）》等疗愈功课，让自己的内心慢慢强大起来，就会不那么容易邪淫了
二是堵，破戒了或者有念头了就抽自己耳光，把胳膊抡圆了狠命抽，我有的时候就用这种办法，有人用这种办法做忏悔功课，抽得脸上都流血了。因为肉体对疼痛是有记忆的，多次这样做，坚持下去，慢慢就会形成条件反射，当欲望上来的时候，下意识的想起之前抽自己的伤痛，就不敢轻易破戒了。
我们还年轻，而且也有自制力，相信通过努力一定能戒掉的，加油！

戒色修心学会断念，多看戒为良药学习提高觉悟，色不迷人人自迷，色字头上一把刀，每日三省吾身！

天热的跟个蛋一样，你再破戒，那废了

邪不压正，相信自己，加油。

加油戒色。

不要跟随那个念头，那不是你自己，你让告诉自己说，那不是我，念头不是我，可以摇头然后告诉自己现在你在那里，要准备做什么，或者正在做什么，这个告诉自己也要好正和好正常的念头才行呀加油，多学习多明白

学习戒为良药，给吧友分享戒色细节，提升正气。多看看受害者案列，戒色的初心是啥。听听佛经之类净化潜意识。欲望多则可以念。

人生啊，真的太遭罪了

我一直在想，是不是因为吃那个万艾可，没有节制影响了我的性功能，然后导致今天这个结果