前天去医院看了一个朋友女儿，26岁，血糖18.6，重度脂肪肝、肝肾功能异常、骨质疏松。

但她不胖，算微胖吧，1米58，56公斤，这次入院是雨天路滑走路时摔了一跤，肩胛骨碎裂、小腿、盆骨骨折，而去年也轻摔过一次，把手给折了，朋友要求医生帮她全面检查，才得出以上结果

询问下才知道，她为了减肥，减少了主食，除了开水与茶不喝啤酒及其他饮料，就是雷打不动的每天两大杯可乐，运动也是随机，从大二开始，坚持了6年，效果不错，她高三时体重65公斤的

她好多同学都是这样减肥的效果还不错，现在她还固执的认为，骨质疏松、重度脂肪肝、肝肾功能异常这些不是可乐的过，只是自己身体原因，因为她喝的是无糖可乐

还振振有词的反驳；欧美国家可乐的销量是中国的1.5倍怎没见肝肾功能异常这些的？她有一个同学在墨西哥比亚迪工作，每天至少喝1.8L可乐，从没见有什么病

油盐不进，男朋友甩脸色走了，她才勉强的接受医生的说辞，在医院治疗的那段日子她说很难熬，可乐也上瘾？

回来同孩子们说，他们觉悟倒是比我的高：现在还有谁喝脉动可乐雪碧七喜奶茶这玩意儿，都喝绿茶咖啡了。孩子们的消费观改了？啥时候的事？

忘了问她喝的是可口可乐还是百事可乐，真有减肥功能？

好多肾病都是喝可乐喝的，这玩意还杀钙。

可乐喝多了容易肾积石，身边实例。

可乐当水喝，有钱银

孩子很小时候卡了鱼刺，去医院不会配合没找到，喝了半瓶可乐鱼刺没了

可乐真会上瘾，越喝越喜欢喝，之前躺平买了一大瓶，几天喝完还想买，后面出去稳工了才断掉感觉容易腰痛

这些不胖还高血脂，脂肪肝的，就是过度节食减肥，严重营养不良的结果。你去问问，一定是不吃米饭馒头，不吃瘦肉蔬菜。饿了就喝饮料吃各种干锅麻辣烫（重油重盐没有营养）
健康饮食应该是每天二三两大米或者面粉做的米饭馒头。二三两瘦肉，蔬菜一斤，水果半斤，牛奶半斤，鸡蛋一两个。少油少盐。