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夏季饮食中应该增加哪些类型的食物？

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IP属地:河南1楼2024-06-13 16:13回复
    夏季应该增加一些清淡的食物，如绿豆汤、薏米粥等，这些食物具有清热解暑的效果。同时，多吃富含蛋白质的食物，如鱼类、瘦肉和豆制品，以满足身体的营养需求。
    IP属地:广东3楼2024-06-13 17:52
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      夏季饮食中应该增加含水量高的食物，如西瓜、黄瓜和番茄，它们不仅能补充水分，还能提供必要的维生素和矿物质。
      IP属地:河南5楼2024-07-03 14:34
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