中心元气，来自于气血共振。老话说是百脉轰鸣。
现在分清了体内的气路和水路。
打哈欠就是走气路。开喉，气沉。沉不下去时，可以试试师父教的收下巴，收腹，敛臀。含胸拔背也是开气路。
水路，就是肩井涌泉一线，到极泉，曲池，效果是气压水起，胳臂悬浮。所有桩皆抬臂。找流动感对。
现在明白师父打人还真的不是靠气，是靠气压驱动水。