今天是第六天，从80-76了，但是因为我极其讨厌吃苹果，所以我改良了一下的，1-9天我基本上都是咖啡加水，因为我还要工作，而且不补充一点糖是真的会死掉，所以我就是基本上就是咖啡、水，当我某天早上恶心反胃吐酸水站不起来的时候我就喝一点蜂蜜水，补充一下我一天的体能…我不会每天都称体重，每天都称体重的话我感觉我会坚持不下去

昨天是什么都没吃的状态，然后一整个下午也在工作，晚上的时候喝了一大杯水，洗澡的时候全吐了，然后我今天就喝了一杯蜂蜜水，然后今天工作的时候还是站不稳，还反胃恶心，所以点了一杯库迪的西柚美式，有一点甜度，所以现在精神好一点，恶心反胃没那么严重了

下周四开始就是瓜蛋日了，我是打算一天一颗鸡蛋、一根水果黄瓜的，还有十天就过了第一个周期了，我现在基本上不参加任何聚会，就连我最好朋友领证，叫去家里吃饭我都打了马虎眼没去，因为一去就是喝酒吃饭，肯定会破功，当我饿急了的时候我就会看看吃播，满足一下精神需求

如果有姐妹一起的话可以互相监督，互相骂一骂，保证自己能坚持下来

早上起来，很痛苦，一直在反胃酸，今天是第七天。早上喝了一杯蜂蜜水，压一压反胃跟补充一下今日能量

反胃反得太难受了，一直在干呕！我就喝了一瓶冰镇的电解质水压一压，感觉没什么用

我也要。

今天早上吃了桃子和枇杷

明天开始黑咖

你也要坚持，每天来打卡

今天没更不是放弃了，而是真的太难受了！一直在反胃酸，随时随地都想吐，实在受不了了就买了一杯柠檬水，不加糖的那种，稍微压一压反胃感，就像怀孕一样动不动就要干呕一下。然后昨天是真的受不了了，就点了一个外卖，想吃什么就点什么，我很想吃酸菜鱼，我就点了一份酸菜鱼，边吃边疯狂喝水，真的好满足好快乐，但真的明显发现食量变小了很多，然后过了半个小时我洗澡的时候取厕所抠吐了，把吃进去的都吐出来了，吐到只剩下酸水，没有渣的那种。

今天早上称体重还瘦了一斤，还有明天一天！就能吃点东西了！

今天第八天，已经减了10斤了，加油！努力！！！

当然也可能是我在经期到时候这么减肥，导致自己瘦得快