我的一个同事和你是一样的情况，早上同一时间喝了奶昔，我能坚持到中午吃饭，但是她只能坚持到上午10点左右，就会觉得饿得难受。咨询了康宝莱客服，才了解到她这种情况可以通过增加康宝莱奶昔伴侣解决。康宝莱奶昔中含有丰富的膳食纤维，本身是可以提供较长时间饱腹感的，但是如果平时饭量比较大，饿得快，可以每次冲泡奶昔时，额外加一勺奶昔伴侣，里面含有共轭亚油酸粉末和棕榈油粉末，这样就能在不多增加热量的情况下，增加更长时间的饱腹感，从而延长进食时间，帮助我们达到更好的减肥效果。