1，bob包可以针对地震和洪水，灭火器、灭火毯、防烟面罩可以针对火灾。
导弹没办法，你要是在打击范围内，没有好办法。
注意措辞，是针对，不是预防，我们凡人没能力预防那些副本，只能预防副本带来的灾难。
2，当然有必要放床边，汶川人民就这么做。
3，能在末世级别副本第一波活下来，除了有钱有人脉，再就是运气，和体能关系不是很密切。
参考1937南京之前的撤离。

刚看到入室行窃，吧内搜索我的文章“千日防贼”，或者“吧刊第18期”。

我感觉身处治安条件不好自然灾害多的专区，多有地震洪水安全隐患的地方应该随机备好：手电，冲锋衣，牛皮手套，糖果饼干
安全帽，长筒做训鞋，速干裤 口罩，毛巾，不锈钢2升水壶和一瓶2 L的纯净瓶水，一把防身干蔗刀，一把开罐头的1217，一个夜市充电野营灯，一瓶二锅头白酒，2 罐啤酒，3 袋牛奶，2 袋子方便面，一袋子红肠，二个打火机，一支蜡烛，一条毛毯，一架望远镜或者夜视仪，

你应该先学习核防护知识

一个月去一趟医院很可能是心理出问题了，考虑到你是高中生，是不是家里给的高考压力太大？

每个月？？说真的，你应该去看心理医生，你这症状是典型的疑病症。而且恶劣环境下根本不会有医生，你这种心理根本熬不过去。

每个月都去 楼主你压力真的大了，你试一试心理咨询

1.基础防刺服，进阶防弹衣。导弹没辙，入室行窃看情况。地震找找附近的疏散地点和学习地震知识，火灾要及时发现和带防毒面具跑出去，洪水尽可能去高处带保温毯或者厚衣服保证自己不会失温。
2.便宜的可以买压缩饼干和罐头或者自热食品，贵一些的可以冷藏一些预制牛排和预制菜，要准备至少吃三个月的量。
3.在夜晚学会隐蔽（要注意热成像和夜视仪），学习射箭或者去靶场射击，近战可以学习一些兵击技术，有门路找真懂的人拜师学艺（这个不推荐），除此之外就是学习现代化的作战，不求爆发力强但是耐力一定要好

一个月体检一次是牛逼的 孩子

体检注意度，比如糖化血红蛋白每3个月一次就行
1 床边饮食包，开始时以自身携带奔跑1公里，行走5公里的重量配备水和食物3：1，等负重练上去才可以考虑其他附件（全封闭的雨衣，防毒面具什么的）
2 饮食包食物优先冷食，放在你应急逃跑是随手能拿到的地方，应急逃跑至少也要果条被子，这样你包里面还能多装点水和食物（20年前，我的包都是放在宿舍床枕头边上）
3 我一直推荐长跑，它能锻炼耐力，心肺能力，腿部爆发力，核心力量，代价只是营养或者运动保护不好造成膝盖些许磨损。（关键它专业设备上不咋花钱）应急过程中，长跑带来的帮助又是非常显而易见的，如果身体基数大（就是体重沉）可以先从长走开始。其次是拳击球，可以锻炼你的专注力，保持身体中心性。再次俯卧撑，平板支撑，仰卧起坐，这些是加强核心肌肉群的锻炼，能帮你更好保持平衡，辅助攀爬，最后是引体向上，这得等俯卧撑达到一定程度，手硬拉达到你的体重才能尝试，这个训练则是直接增强你攀爬呢能力。

高中生的话，我建议不要沾染不良嗜好，烟酒不要沾。

河北哪里的

床边放食物，水瓶，还有塑料袋和卫生纸，最好都能放在一个塑料袋里，你要有背包的话，也可以直接装背包里，锻炼强度，这个没准，标准的就是每天跑步半小时，全身强度锻炼半小时，求生考验的就只有耐力和爆发力，靠长跑和突然爆发的力量，快速逃离灾难现场。