没事，注意自己的身体，不要手淫就行了，保存好心态，楼主可以搜索白骨观和九相图看看的

师兄你好 这个考虑还是肾亏 我原来也有一段时间和你一样 也是尿急尿急尿等待 旁边有人就尿不出 这个康复的还是比较缓慢了 大概将近1年左右吧 配合养生 情况好不少了 按中医说法 肾主封藏 肾亏则固尿不利 易尿多 推荐您在戒色的同时 可以尝试在繁忙的生活中加一点养生时间 养生比如飞翔老师的子午养生桩 八段锦 六字诀 铁板桥都非常好 我还是推荐子午桩的 有一次晚上睡不着站子午桩 结果精神的一晚上没睡着 坚持戒色加养生这样对身体恢复就快不少 然后平时还要严格控制yy yy暗漏也伤肾 相信您一定可以康复的 祝你成功

最好找一些有医德的中医看看，恢复速度会加快的。

师兄您好，这是肾气不足的表现，如果您感到非常的不舒服的话可以去看看中医 建议去正规的三甲医院，不要去男科医院（骗钱重灾区）。如果不是特别的严重的话，可以通过坚持戒色来不断的恢复。但是戒色恢复绝对不是一个短线工程，必定是一个长线工程，大致需要最少半年的恢复期才行。你也可以通过多做好事，帮助戒友来提升自己的正气，正气足了自然而然身体恢复的会更快，加油！

加油。

您好师兄 可能这个为戒断反应
及时调整好心态 继续保持好自己的戒色状态 每天坚持学习戒色文章 做好观心断念 不断反思总结 多行善事 坚持去落实 一切都可以慢慢变好的 加油

加油

早睡早起，保持生活作息规律，少吃荤多吃素不喝酒，饮食清淡，白天多运动锻炼身体，少使用电子产品，摒弃所有不良生活习惯，慢慢的会好起来的，加油吧，祝你早日恢复身心健康

感觉跟强迫症有很大关系，可以去医院看下。平时来帮助鼓励戒友，对心里问题有用

强迫也跟sy有关系 戒掉会好点吧 我现在就是正在戒 一起加油

这个问题您搜一下ID@小海屯 ，这位师兄的文章里面，有一篇就是解决前列腺的，可以练习一下，加油

加油

加油，从现在开始好好戒，身体肯定会越来越好的，

帮助戒友 很管用的