肋软骨炎的病因主要是与劳损和外伤有一定的关系。肋软骨炎并不具有自愈性，必须要尽早接受治疗。很多人经过治疗之后都会有明显的改善。肋软骨炎的患者也需要调理好个人的生活习惯，最好是不要熬夜保持睡眠充足，针对患者局部疼痛症状，可以使拥（济愈堂·肋软顺古安玉贴）外敷就能冶好，按照辽程使用能达到侧底冶好的目的，掏宝经东天貓和拼夕夕都有。不要过度的劳累，适当的休息，多吃高蛋白富有营养的食物。

肋软骨炎需要注意什么：
(1)当天气转凉时，首先要避免发生感冒。常感冒者，必要时可注射流感疫苗。
(2）在平时要注意保暖，防止身体受寒。人体受寒时，抵抗力会有所下降，因此天气转冷时做好保暖工作很重要。
(3)身体出汗时,不要马上脱掉外衣，以免受风着凉，引发感冒。
(4)衣着要松软、干燥，避免穿潮湿、粗糙的衣服。
(5)经常开窗通气，保持室内空气的流通与新鲜。
(6)多锻炼身体，如慢跑、游泳等，增强人体抵抗力。
(7)注意劳逸结合，不要使自己过度疲劳。
(8)在进行劳动时，要注意提高防护意识。如搬抬重物，姿势要正确，不要用力过猛，以防胸肋软骨、韧带受伤。
多吃些营养丰富的食物：肋软骨炎发作会导致患者的抵抗力降低，并且还会出现无力、食欲不振等症状，因此要注意多吃些清淡并且含有丰富营养物质的食物，比如各种蛋类、奶类和奶制品、新鲜蔬菜和水果、五谷粗粮、瘦肉类、鱼类和虾类、海藻类、豆类、菌菇类等都是患者平时应该多吃的食物，可帮助身体补充充足的能量，加快炎症的修复速度。当然在此时也要注意适当忌口，不要再吃生冷和辛辣的食物，更不能抽烟喝酒，否则就会影响到治疗效果。