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没有在生酮饮食,应该算极低热量饮食,每天吃蛋白质100g左右,碳水20g左右,脂肪10g左右,平时就吃鸡胸肉和鸡蛋。看有小伙伴说吃蛋白会退酮,亲测不会,医院检查是2+,用自测纸是3+??到底哪个准
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1楼
2024-04-30 14:55
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天中
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目前不觉得饿,也不觉得难受哈哈哈,只是有点馋
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2楼
2024-04-30 14:56
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不知道为什么纠结生不生酮这个问题。一般人只要生酮饮食就百分百生酮,有什么难的或者困惑,搞不懂
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3楼
2024-04-30 15:11
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