首先我们从直接原因开始说，最直接的原因正是类似于突然分手导致的负面情绪波动；因为在推gal的时候你处在幸福温暖的环境中，而且随着剧情推进到达高潮部分这种感觉就更甚。然而当ed响起，某条线的结局把你拉回了现实，给人巨大的落差感，负面情绪和不快当然又会卷土重来。
那或许大家会问，为什么我不会这样感觉，为什么我只感觉结局好美/故事有始有终/很感慨但也很开心呢？这就要说到下面的个体差异问题了

事实上不受这种情绪困扰的大伙确实不太能理解为什么一个幸福和快乐是结局的童话会让人空虚难过呢？（请注意，接下来的不是人身攻击，不针对任何人，但我需要陈述客观事实，请勿玻璃心和对号入座）这就要分两种情况，一种是所谓“生活不如意”，是真的不太如意，生活里有不少压力和焦虑悲伤的东西，这会使得他对gal里的幸福温暖更加依赖更加迷恋，也更加沉迷于美梦不愿醒。当ed响起该线结束，自己马上意识到又要面对艰难困苦，悲观的情绪马上就上来了。
另一种也是类似，不过这类人并不一定现实有多么难过，他们只是擅长悲观主义，失去任何美好的东西都会难过，也包括像分手一样失去了和女主快乐的后续。
不过相信心智成熟的你应该能理性看待，gal与现实的苦难不应该拿来对比，一个是我们心灵暂时的避风港，是我们对于爱情的美好追求理想，现实里总有困难并客观存在，沉浸在虚拟世界是一种逃避，我们应该既有获得幸福的权利，又有直面生活困苦的勇气

但是确实还有最可怕的情况，我建议你如果目前是这样，一定要尽快走出来，避免进入理想幻灭自暴自弃甚至不理智的结局——
这种情况的通常表现是:自己现实里的择偶标准被扭转成和gal某女主完全一致（无意得罪所有厨，这里不仅是指性格，是指所有标准），整日幻想得到gal里一样美好的恋情，甚至幻想自己的爱情和未来会和gal一样顺利，并且强迫自己只接受gal中的那种爱情；然而最终发现求之不得，陷入抑郁。
清醒一点的大家都知道，这种幻想是必定破灭的，gal女主都是集合了无数优点与善良美好的至高存在，是非常虚拟的意象。罗翔教授劝过我们，要爱具象的人不要爱抽象的人，因为爱抽象的人终会被现实猛然抽醒，抗打击能力弱一点就很容易陷入沉沦堕落的漩涡

那么该怎么摆脱呢？接下来需要对症下药，分两类
首先，如果“患者”是恋爱经验少或者没有的人，我的方法是建立正确的爱情观和价值观；大部分恋爱经验缺乏的人，第一次接触gal都很容易被这种完美的爱情给迷住，然而一旦爱情观被gal带歪，或者基于gal塑造爱情观的话那就坏了。一言以蔽之，现实里的爱情可能并不会那么顺利，现实里的伴侣可能也不会那么完美，但正是这种不完美不如意才告诉我们这是现实，这才是活生生的爱情。追求理想中的爱情没有错，但是同时我们也要接纳现实爱情中的缺陷，过分沉溺在剧本家描绘的乌托邦里只会让你更加厌恶现实，成为一个不敢和残酷现实战斗的懦夫。

同时无论你自认是什么重度死宅、厌恶现实的中二病，请你都从现在开始多接触现实里的人，具象的人，以及现实里的美好。春天的公园，春夜的花香，每个不完美但仍然美丽的朋友，以及你曾经想去接触但不敢打招呼的异性，都可以去欣赏它们的美；慢慢来你会发现你所暗恋崇拜的对象也和我们一样是普通人，并没有你想的那么高高在上难以触及，你会发现这世界还有非常多的美好等你发现

总结一下，做一个独立的人，不被爱情整天左右情绪的人，做爱情以及感情的主人，你就会少很多痛苦。要明白gal还是什么都不是你现在这种状态的解药，它们就像彩虹歌词里说的，是解药也是一种毒药。去接触世界上的更多美好，你就会发现爱情没有那么重要比如现在的我比起谈情说爱更喜欢逛逛春天的公园