心病还须心药医，可以通过心理咨询改善

没有这种药，但是缓解的药还是有的，吃着吃着就会好。

道理都懂，就是做不到，原因在于大脑额叶脑细胞不活跃，体现为脑电波15-18Hz低频β波电压值过低，当然过高的人也不好。这种情况下，理解事物只会基于自己的已知领域，自我开放能力低，领悟能力低，也就是缺乏智慧。所以低频β波又称为“智慧波”。
当然，脑神经不活跃也有原因，有先天的，也有后天的。通常情绪过多、幻想过多，大脑需要消耗大量能量去处理这些精神垃圾，用于其他脑区的能量就减少，自然就不活跃了。
你如果只关注自己的缺点，那常常就会感觉做不好，因为什么事情如果失败了，你都会用自己的缺点来解释。
你能不能反过来，寻找到自己的优点，优势，天赋，然后用它们去待人处事，这样你就会开启完全不一样的人生。