【图片】跑了一周五公里，现在脚踝有点疼，需要注意点什么？【跑步吧】

跑步吧关注：867,591贴子：8,811,306

跑了一周五公里，现在脚踝有点疼，需要注意点什么？

送TA礼物

IP属地:河南

来自Android客户端1楼2024-04-15 20:22回复

休息

IP属地:广西

来自Android客户端2楼2024-04-16 09:34

我也是跑了一段时间六公里，左膝不舒服，在想是不是降速减跑量

IP属地:北京

来自iPhone客户端3楼2024-04-16 13:35

天天跑?新手,建议休息,练练提踵,鞋子也有关系的!

IP属地:广东

5楼2024-04-16 22:55

量力而行，自我保重，又不是专业运动员

IP属地:上海

来自Android客户端6楼2024-04-18 16:16

隔天跑，跑慢点

IP属地:上海

来自Android客户端7楼2024-04-18 16:17

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴