4.13–4.15 训练2⃣️天
调整呼吸节奏与起跳的配合 调整脚尖和膝盖的外翻问题
微调起跳姿势 配合弹跳激活训练 成绩基本达标
各省份体测即将开始 还有2-3天 想突击摸高的
不能再晚了！最后的机会要把握住！#公务员体测##纵跳摸高#