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哑铃太轻了建不建议换成徒手的呢?
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懒狗真人
小有所成
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想先从一周三分化训练做起,但是家里的哑铃太轻了每个只有4片,合起来也才4.5kg,想去换个重点的,但又不好意思去开口要钱,这种大佬们能不能建议一下是从徒手自重做起还是将就4.5的哑铃做三分化训练?
送TA礼物
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1楼
2024-04-11 22:15
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懒狗真人
小有所成
5
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如果自重要比这个哑铃练得效果好的话那我就改去做囚徒健身
IP属地:重庆
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2楼
2024-04-11 22:15
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南无不动如来3
十年一健
13
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能做8~12次的重量练
IP属地:上海
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3楼
2024-04-12 00:06
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GNSQJ
健气箫心
11
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先徒手能坚持再说
IP属地:重庆
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4楼
2024-04-12 00:11
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