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戒为良药吧 关注：57,551贴子：379,722
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戒色问题求解答

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我像请教一下为什么我做八段锦的时候我脚的跟腱撕裂一样的疼#肾精##麻烦大神解答#
IP属地:辽宁来自Android客户端1楼2024-04-02 21:23回复
    适可而止，别用力太猛，慢慢适应
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2024-04-02 22:56
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      IP属地:吉林来自Android客户端3楼2024-04-03 00:05
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        先热身 再做
        IP属地:上海来自iPhone客户端4楼2024-04-03 05:50
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