第二 禁忌 避免吃辛辣 油腻 刺激性食物 最主要的是尽量少喝酒。

第三 多吃抗动脉硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋葱等有降压抗血脂的作用，多吃五谷杂粮，品种越丰富对病情越好。高脂肪、高热量、高糖食品要限制，特别是油炸食品应该少吃

第四 每天保持15-20分钟的体育锻炼，但是不要过量，适当运动即可。

1、睡眠充足。除晚上休息好之外,中午也要养成小睡的良好习惯。

2、坚持锻炼。常进行散步、慢跑、体操、太极拳等活动,增强体质。

3、饮食规律。多餐少食,清淡为主,多吃维生素、高蛋白、木耳、香菇等食物。

4、戒烟忌酒。香烟里面含有尼古丁等致癌物质,不利于老人身体健康。

禁忌避免吃辛辣、油腻、刺激性食物、禁喝酒；多吃五谷杂粮，品种越丰富对病情越好。高脂肪、高热量、高糖食品要限制，特别是油炸食品应该少吃;每天保持15-20分钟的体育锻炼。

1、早期主动行肢体功能锻炼，各关节最大范围屈伸、旋转等活动，预防肢体挛缩、关节僵直的发生。

2、晚期被动肢体活动和肌肉、关节的按摩，促进肢体的血液循环。

由于帕金森病会直接影响人的神经系统，导致人的肢体出现震颤或是肌肉出现僵直的现象，这不仅严重影响患者的正常生活，而且也给他们的心理造成了很大的压力。因此帕金森病患者常有封闭自己，不愿与外界交流，或是过分担心自己的病而造成的情绪低落。如果及早积极治疗，对其进行心理疏导，抑郁情绪会随着治疗后症状的改善而减轻或是消失，这也是帕金森的病因。