有时候当我们躺在床上的时候，心中会没来由的对自己之前或者最近经历的一些事情感到无奈，悔恨，不安，焦虑，怎么面对自己内心当中的自卑，虚荣，无奈呢？
下面仅是自己的一些感悟，与大家一起探讨。
首先分析我们内心为什么会不断的拷问我们的，播放那些令我们痛苦不堪的回忆
因为我们的内心深处那由小我编制出来的自认为纯洁无瑕，自由光明的神性，他就像是天底下最正义的审判天使，准确的说是自我认知里，那个内心深处，那个我们自认为的最高道德标准，它提醒着我们，这个地方我们没有做好，甚至准确一点来说，违背（背离了）了我们的神性，我们自己对自己的道德要求，这造成了一种分离，这分离的思想起始于此，使我们不想承认这就是自己，我们怎么能认为自己是一个坏人呢？造成了我们与自己的分离，因为我们在自己的世界里一直都希望自己是世界上最正义的人，我们不允许自己出现自己正在扮演一个坏人的角色的情况，但是，现实生活中，我们却并不能时时刻刻的完全按照自己最真实的想法做事儿，因为时间，空间，认知的局限性，也因为，这原本就是我们需要扮演的角色，更是因为我们的水平还不够，让我们自己内心（小我）那刚正不阿的审判天使，认为我们是一个坏人，做了一个错误的事情，觉得自己一辈子就这么毁掉了。但是，有没有考虑过，我们所做的一切都是在造物之内，我们所做的一切都是造物对我们最殷切的期待，他们需要我们这么做。
那些在我们看来是一件自私，自卑，无奈的事情，或许对于整个世界来说，应该是一件好事儿。
那么如何面对自己内心的这些瑕疵呢？
不知道大家有没有过这样的经历，原本一件自己内心不愿意跟人提起的过往，如今能够很平静的跟大家一起分享，并且心中没有任何负担的调侃当初的那个情景中的自己，同时，你可以任何时间，任何地点，随时回忆起当时的那个场景，内心都没有丝毫的波澜，并且感谢当初的这些人，这件事儿。你理解当时场景中的自己内心最大的想法，也理解场景中的其他人内心的想法，不带有任何的情绪波动。这个状态，我个人认为就是与自己的和解，不过像这样自己的事情，一般当我们心头的挂念消失之后，这段回忆也不再会被我们想起，因为没有情绪为他赋能。
当我们在深夜的时候，一段段让我们局促不安的回忆不断的重刷着我们的心头，让我们的惶恐，羞愧，焦虑，烦躁，这就是我们的情绪在为这个场景赋能，当然这只是我个人的想法，在一的法则中，教导我们要进行人格的修炼，那么修炼的到底是什么呢？
我个人的理解就是合一，明白自己的认知，了解自己所处的环境，原谅自己所做出的决定。因为我们的生活的唯一修炼就是我们的人格。当我们还停留在某一个场景中的时候，我们的思想便被束缚在了对应的漩涡当中，无法提升自己，比如当我们羞愧的时候，我们就停留在羞愧的场景当中。当我们自私的时候我们就不断的停留在自私的场景中，没有办法跳出来，跳出那个场景，并且我们还会不断地再次积累相关的经验，直至整个场景再也不会引起我们的情绪波动。
我自己理解就是在生活中理解自己当下的处境，理解你周围人的处境，理解此刻你做出的选择，知道你自己做出的选择是符合这个世界的，这个选择是符合自己内心所认知的这个世界的，而这个状态的最现实体现，就是自信，从容，淡定的接受自己做出的每一个决定，并在往后的任何一个阶段都会自觉的认为这是当初的自己做出的最好的决定，而当成这个的必要条件之一，就是合一，先不要着急觉得驴头不对马嘴，在这里我可能需要先抛出第二个问题来。你到底是想服务他人，还是服务自己呢？
任何人，只要不是天生的坏种，我想都会选择服务他人，但是什么是服务他人呢？
有些人觉得服务他人能够给我带来收益，这样子做我正好可以利用人性的弱点，赚取更多的钱。这很明显是借着服务他人的名义，行着服务自己的内心。
如何定性自己是哪一种，不是看了自己做了多少好事儿，也不是看自己做了多少坏事儿，而是看自己内心对自己正在做的事情的定性。
极端环保主义者痛斥人们对自然做出的巨大伤害，要求每一个人都要爱护环境，拯救我们赖以生存的家园，我想这是每一个环保主义的初心，他们内心纯洁，善良，真心地服务着每一个人，但是随着时间的推移，环保主义者发现，大家并不是很听自己的想法，依旧排放各种垃圾，制造各种污染，他们当中一部分成为极端环保主义，一部分人灰心失意，一部分人寻求其他的方法。为什么会这个样子，因为情绪，当一部分人看到别人不听从自己的建议，依旧污染环境时，一部分人愤怒，一部分人无助，他们便开始了分化，愤怒的人开始变成极端环保主义，无助的人逐渐对自己正在从事的工作失去了信心，开始变得灰心失意，不同的人对同样的场景会有不同的反应，不同的反应后面是不同的心智。
在面对同一场景时，你需要体验什么，你就会产生什么波动，你就会看到什么，你就会吸引什么的到来。
所以没有什么瑕疵，只是我们自己认为这是一个瑕疵。自我本就纯洁无瑕，只是我们自己污染了而已。