本人看小说知修仙，
抖音得来的练气知识和血氧手表组成的电子修仙。
拼凑的一个简陋的练气方法。
供想抄作业的同学抄作业
首先这个气最基本的是氧气，炼气其实就是练血氧100%，是否达到血氧百分之一百就得借助电子手表中的血氧功能
至于怎么让电子手表血氧100% ，这就涉及到让身体处于一个空气对流的空间，涉及一点电子风水师，打开手机指南针和从天气里面知晓当天的风向，这样就可以改造自己所处的环境，开窗人造对流风，在这种环境里面呆着的话，血氧就会保持在100%，我主要用来睡觉的时候被动练气，这样做可以让身体恢复和维持最好的状态，大脑会被激发出一个最清醒的状态。这是由练血氧升华到练气的感悟。
然后又是练血氧出来旁通到其实就是练气，在知晓血氧就是气的一种，那这样逻辑推断出去也可以是很多种，比如说荷尔蒙，多巴胺等各种气。所以这是练气的进阶版。
练气最后把各种气练全了，同时就可以考虑筑基的内容，筑基的话，其实应该是练功，练五脏六腑，练筋膜肌肉骨骼，
练气和筑基只是健身的两个要点而已，我感觉这两个应该就是普通人的一生了吧，再高远一点的金丹元婴什么的都是逻辑推理出来的神话故事。。。