谢邀，刚下飞机。蝴蝶翅膀算一个，浆果算一个，萝卜和兔子洞多的话，搞很多陷阱就不愁吃啦。

浆果胡萝卜

先认清楚分类，浆果=水果，胡萝卜=蔬菜。怪物肉入锅只能一个，小肉，火鸡肉，大肉，青蛙腿都属于肉，1个肉+3个水果/蔬菜是肉丸，是回复饥饿最高的。青蛙腿+萝卜+2个素菜，出现蛙腿三明治。回复饥饿不高但是回血，如果温蒂可以欺负小蜜蜂得蜂蜜，1蜂蜜+1肉（什么肉都行）+2个随意，出现蜜汁卤肉，这也是回血的。如果1蜂蜜+2肉或者3肉容易出蜜汁火腿，那个回血更多一些，但是比较消耗肉。蜂蜜的存储时间特别长，可以做储备粮，不推荐自己造蜂箱，性价比不高。
冬季可以敲3冰块+1肉/怪物肉做肉丸，解决基本生存问题。这些都是一本基地可以量产的。2本基地则推荐做波兰水饺，那个存储时间20天，需要做一个鸟笼子，可以量产的高级料理。
回复饥饿最高的只有肉丸，优点是材料好找，缺点是存储时间低，只有10天

b站搜饥荒食谱

移植几个蜘蛛窝在家边上 每天源源不断捡肉 浆果树枝草挖点回家 大肉丸能保证生存了

肉+能吃的*3
饥荒神器

饥荒最推荐的几个食物，肉丸，波兰水饺，培根煎蛋