在心理学中，亲子关系是塑造一个人性格和行为的基石。对于12岁的小女生来说，父亲的角色是非常重要的，但是如果两人的亲子关系存在问题，很容易导致女孩自尊心下降、情绪难以控制、学习成绩下滑等问题的出现。
首先，分析这种亲子关系不和谐的原因。一般来说，父女亲子关系不和谐存在以下两种可能性：
一是缺乏有效的沟通。父亲可能缺乏适当的倾听和交流技巧，女孩也可能不知道如何与父亲进行有效地沟通。这使得女孩无法表达自己的需求和情感，从而导致紧张、不理解甚至孤立。
二是缺乏互动。亲子关系需要合适的互动和参与，来建立彼此的关联和联系。如果父女之间缺乏一起玩耍、交谈、做运动等互动和活动，那么关系就难以稳步发展。
基于以上分析，可以提出一些解除方法来改善这种不和谐的亲子关系。
第一，开展积极的沟通。对于父亲而言，需要了解身边的情况和利用积极、善于倾听、理解和关注女孩话语的技巧来玩解决问题。同时，父亲可以通过分享自己的经历和感受，让女孩更好地了解他，并增强他们之间的信任和理解。
第二，注重各种互动活动。女孩可能会更易于参与某些活动，比如一起打篮球、游泳、爬山、做家务等等。这样可以让女孩感受到父亲的关爱和关注，并通过一起完成任务的经验来加深彼此之间的情感纽带。
第三，注重亲子关系的培养和建立。亲子关系是需要时间和努力来培养的，并且需要季节必要的支持和贡献。父亲可以从自己的经验和知识中提供女孩需要的指导支持和安全环境，建立一个平等而又亲密的父女关系。
最后，需要指出的是，改善亲子关系需要时间和努力。迈出第一步与女孩建立联系，理解她的情况。当两个人的关系变得更加良好，女孩的制度和自我意识也会越来越强，并能够构建更加稳固和安全的关系。