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讲讲自己的减肥路

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本人00年女生，身高160。大学时100斤，现在120斤。去年7月从127减到了116斤，后面又反弹到了122斤，过完年到现在120斤。没有别的减肥技巧，就靠饿，下午五点后什么都不吃，饿了就喝水。可是到现在为止还是好难啊 感觉去年7月成功过一次再靠这个方法减肥就变难了
IP属地:湖南来自Android客户端1楼2024-03-01 10:23回复
    我可以说是典型的肥宅女，天天下班就在家里看小说看电视，几乎不出门，唯一的减肥方法就是靠饿。这两年我家里都在帮我相亲，但感觉太难了，人都是视觉动物，太胖了没几个男生会看得上。
    IP属地:湖南来自Android客户端2楼2024-03-01 10:26
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      有时间建议你锻炼，不要靠饿，不然这样就算瘦下来，不保准 年龄上来了胃不会出问题。
      胖的话男人肯定看不上，就像你看一个比自己矮的男人一样，你会多看几眼吗。
      IP属地:福建4楼2024-03-01 10:32
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        就是不想动因为早上7点就要上班，下班了就不想动了，感觉太累了
        IP属地:湖南来自Android客户端5楼2024-03-01 10:33
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          靠饿瘦下来不现实。我之前术后三天不能吃东西，只能喝牛奶米汤，但是也疼的喝不下去，然后3天瘦了3公斤，可以吃东西又把瘦的补回去了
          IP属地:福建6楼2024-03-01 10:36
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            插眼姐妹的减肥之路 自己也很难坚持
            IP属地:浙江来自Android客户端7楼2024-03-01 10:43
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              我旅游一圈就饿瘦了
              IP属地:河北来自Android客户端8楼2024-03-01 10:43
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                要跑起来才能真正的减肥，我一个堂哥以前胖的像什么了，现在减肥成功了
                IP属地:浙江来自Android客户端9楼2024-03-01 11:08
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                  本身就是吃胖的，再吃肯定会胖回去，掉脂后也得少吃高热高脂食物，瘦下来锻炼也得跟上
                  IP属地:广东10楼2024-03-01 11:08
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                    管住嘴就行，适量小动
                    IP属地:江苏来自Android客户端11楼2024-03-01 11:09
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                      打坐
                      IP属地:尼泊尔来自Android客户端12楼2024-03-01 11:11
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                        每天晚上走3公里以上也能瘦一点吧
                        IP属地:四川来自Android客户端13楼2024-03-01 11:17
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                          我也是宅女一枚，我身边也有朋友挺宅的，我们都不太爱出门。但是还好吧。也没有说变胖了，主要是我胃口不好吧。一天基本上一顿饭。每次感觉吃饭像是在上刑。不过我喜欢吃水果。
                          IP属地:河南来自Android客户端14楼2024-03-01 11:18
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                            可以试一试跑步。一月瘦了10来斤
                            IP属地:广东来自Android客户端15楼2024-03-01 11:20
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                              160 120，个人感觉其实不算胖
                              IP属地:山东16楼2024-03-01 11:21
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