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断念口诀的

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断念口诀可以念200遍吗因为实在工作没有时间而且我自身念的也慢
IP属地:北京来自Android客户端1楼2024-02-29 10:52回复
    只要闲下来就念，念多少遍无所谓，重要的是少玩手机
    IP属地:河南来自Android客户端3楼2024-02-29 11:32
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      在于不让心起杂念
      IP属地:浙江来自Android客户端4楼2024-02-29 11:33
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        加油！
        IP属地:浙江来自Android客户端5楼2024-02-29 11:45
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          每天抽20分钟出来念口诀吧，其他时间保持观心即可。
          IP属地:广东来自Android客户端6楼2024-02-29 11:53
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            可以的，200遍要高度集中训练觉察
            IP属地:江苏来自Android客户端7楼2024-02-29 12:10
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              可以，关键不在于遍数多少，而在于注意力是否集中，断念的实质是对注意力的掌控。
              IP属地:黑龙江来自Android客户端8楼2024-02-29 12:37
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