阿米娅换卡达，蛇屠箱换涤火杰西卡，芬换山，赫默换苏苏洛，再带个左乐和群法莱恩海特（群法非必要），开荒借提丰圣葬。

温蒂不用练，先练山和左乐（记得升技能等级），后续练异格杰西卡极境，编队带山左乐剩下位置狙击奶妈重装先锋术士都带一点就随便打了，实在打不过养个四星精二去找老东西借令

就楼主练的情况说说楼主两个误区。
首先，这游戏星级越高，资源消耗也越大。所以前中期练干员是有选择的，并不是星级越高越好，绝大多数五星及一半多六星都处在高不成低不就的位置上，练他们纯属浪费资源。看楼主五星大多练了，低星一点儿没动，资源浪费着实严重。
第二条也与资源有关。一队人马也就12人，早期还是得少养精养，第一个精二才是质变，一群精零50级没任何作用。

先锋：芬，桃金娘极镜这两个二选一
近卫：山，休馍斯，月见夜，泡普卡
低费射手：克洛斯，流星
炮手：白雪
盾：古米，涤火杰西卡，蛇屠箱
单奶：苏苏洛，芙蓉，安塞尔，
群奶：调香师（抽到后练）
单法：卡达，兔兔
群法：远山
快活：砾，孑
推拉特种：阿消，暗锁
推荐练度：精一60，技能至少四级，优先精二一个四星盾或奶，借干员抄单核作业，搬空两三个活动商店基本就脱离萌新啦

详细的可以去看我主页的攻略，简短的，下面这些先都往精一50满技能练，没提到的暂时不用管，前期用不到。
先锋讯使（信用商店买），桃金娘
近卫山，左乐，宴
狙击寒芒克洛丝（别传将进酒送），克洛丝，白雪
重装涤火杰西卡，古米
辅助暂时不需要
术师阿米娅，远山，史都华德/卡达
医疗苏苏洛，芙蓉，抽到调香师也练
特种阿消，歌蕾蒂娅（插曲覆潮之下送），砾
两星一星干员全部拉满