不要看黄，不要看擦边短视频软色情，不要意淫，不要想那些色色的东西，不要玩下体

都说了，卸载短视频，清理手机，没事不上网
把手机清理干净，没事不拿手机
这个一定要做到

没有迈不过的坎。欲望来了这几天吃清淡，晚上少吃点。洗个澡让人精神些更有理智。看戒色文集，吸收里面的正能量内容。生活中可以放生，放生易存活的动物，孝顺父母，敬重他人。这也是次小考验。

250多天没L但是遗精一直不断身体一直不好，真觉得好不了了

加油，别这样想

加油楼主！每天坚持学习戒色文章，每天勤念断意淫口诀，多帮助戒友，即使是一句加油也行！

想要戒色成功，绝不能仅仅依靠毅力，更要注重修心。万恶淫为首，百善孝为先，苦海无涯，回头是岸。sy已经剥夺了我们太多东西了，健康的身体，纯净的灵魂，美好的爱情以及成功的人生。为了你爱的人和爱你的人，绝不能轻易放弃自己，即时总结反思，你要明白所有的sq都是我们大脑对它赋予了一定的心理作用，所以才产生了这很爽的幻想，但是把宝贵的肾精排出来绝对不是享受，它只会带给我们无尽的空虚和沮丧感。每当要坚持不住的时候，想想父母对你的关爱，朋友对你的帮助，星辰大海和你儿时的梦想，世上有那么多美好的事情，哪样不比sy来的好呢？
只要每天坚持戒色养生，行善助人，阅读戒色文章，念断念口诀，保持警惕，但也不必过于焦虑，一切都会慢慢好起来的，加油吧，美好的人生在等着你哦👍

遗精的问题非常严重，各个方面都要注意，本就不容易，说到底你还需要学习，做的还不够！

建议认真研读戒为良药137季，好好弄清遗精的前因后果

别让心魔占据你，快回来，做俯卧撑

不要yy

加油

黎明前的黑暗是最后的考验，经过最黑暗的时刻方能见到自己

秦东魁老师500多个邪淫危害的直播连咪录音mp3
是我花了很多时间去亲自录音的
希望更多人了解犯邪淫后，是会得到自己承受不起的报应
500多个活生生的案例，500多个学长们
说出自己犯邪淫后（手淫，出轨，做小三，找小姐，同性恋，玩别人感情）
受到了惨痛报应（一事无成，得病，影响财运，影响子女，单身，夫妻感情差）
下载mp3放进电话听，一共50多个小时
这个对提升觉悟很有效果的
反覆听，提醒自己不要再犯任何邪淫
链接: ht删tps:/删/pan.baidu.删com/s/1pda7UkYElbRepTjNZCAt7Q?pwd=1111
提取码: 1111
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