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几饿感会吃掉肌肉吗？

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早上起来肚子里没食饿的。但是有的大师说不能有几饿感要不然肌肉会转化为能量给我们使用。从而肌肉流失。#腹肌#
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2024-02-13 14:01回复
    不减脂尽量别太饿吧。如果有进行力量训练缺少的能量相对来说会优先转化脂肪。
    IP属地:江苏来自iPhone客户端2楼2024-02-13 14:17
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      一天一餐都可以，总热量才是关键
      IP属地:上海来自iPhone客户端3楼2024-02-13 14:58
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        首先燃烧碳水，然后燃烧脂肪，最后燃烧蛋白
        IP属地:贵州来自iPhone客户端4楼2024-02-13 20:26
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