握力器瓶颈了_握力器吧

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求助

125磅差一点闭合，怎么用力都不行，也试过预压，有手指抵到一用力手指贼痛，并且锁合一定时间手指骨头贼痛，练一休一口可以吗？初二牲

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2024-02-04 17:14回复

求大佬指点

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2024-02-04 17:15

现在能闭合了吗

IP属地:山东

来自Android客户端3楼2024-02-19 15:55

哥们你长身体的时候，骨头大概还没那没硬，建议减轻重量来做

IP属地:湖南

来自Android客户端4楼2024-03-16 14:12

同新手，第一天不能闭合，第二天能闭合

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2024-03-20 01:22

先练筋骨

IP属地:美国

来自Android客户端6楼2024-05-19 00:20

现在肯定可以了吧hh，我也是初二，我就天天练，只要没有哪里疼就基本没啥事，练了一周左右，能闭合十几个125

IP属地:北京

来自Android客户端7楼2024-05-27 22:25

收起回复

做一点力量训练

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端8楼2024-08-10 09:59

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